Kettlebell odważnik do ćwiczeń 10 kg 4fizjo
- Domyślny opis krótki
Produkty subskrypcyjne w twoim koszyku
Ustaw jedną częstotliwość dostaw dla wszystkich produktów subskrypcyjnych z twojego koszyka co:
Produkty subskrypcyjne w twoim koszyku
Kettlebell 10 kg 4FIZJO to solidne i wszechstronne obciążenie, które sprawdzi się w każdym rodzaju treningu – od ćwiczeń siłowych i funkcjonalnych po rehabilitację. Dzięki ergonomicznej konstrukcji i przesuniętemu środkowi ciężkości angażuje całe ciało, wzmacnia mięśnie głębokie i poprawia stabilizację. To niezawodne narzędzie do budowania siły, równowagi i kondycji – idealne zarówno do treningu w domu, jak i w profesjonalnym klubie fitness.
Dlaczego warto wybrać kettlebell 10 kg 4FIZJO?
Kettlebell 10 kg 4FIZJO to niezastąpione narzędzie w treningu funkcjonalnym, siłowym i rehabilitacyjnym. Dzięki swojej budowie i przesuniętemu środkowi ciężkości angażuje nie tylko duże grupy mięśniowe, ale także mięśnie głębokie odpowiedzialne za stabilizację. To czyni go doskonałym wyborem zarówno dla osób trenujących w domu, jak i w profesjonalnych klubach fitness czy gabinetach fizjoterapii.
Dzięki uniwersalności i wysokiej jakości wykonania kettlebell znajdzie zastosowanie w treningu:
· sportowców budujących siłę i wytrzymałość,
· osób ćwiczących rekreacyjnie w domu,
· pacjentów poddawanych rehabilitacji funkcjonalnej,
· trenerów personalnych pracujących z podopiecznymi o różnym stopniu zaawansowania.
Parametry techniczne kettlebell 4FIZJO 10 kg
✔️ Waga: 10 kg
✔️ Wysokość: 28 cm
✔️ Szerokość uchwytu: 24 cm
✔️ Średnica rękojeści: 3,5 cm
✔️ Kolor: czarny
✔️ Materiał: wypełnienie bitumiczne, gładka powłoka zewnętrzna
Zalety stosowania kettlebell 10 kg
✅ Przesunięty środek ciężkości – wymusza większą pracę stabilizacyjną mięśni, co chroni stawy i kręgosłup.
✅ Wszechstronność – jedno obciążenie pozwala na wykonywanie setek ćwiczeń, od prostych przysiadów po zaawansowane rwania i zarzuty.
✅ Bezpieczeństwo użytkowania – płaski spód gwarantuje stabilność, a bitumiczne wypełnienie nie uszkadza podłoża.
✅ Ergonomiczny uchwyt – zapewnia komfortowy i pewny chwyt zarówno jedną, jak i dwiema rękami.
✅ Możliwość progresji – dostępność różnych wag kettli pozwala na systematyczne zwiększanie obciążenia.
Jakie ćwiczenia wykonasz z kettlebell 10 kg?
Kettlebell doskonale sprawdzi się w treningu:
· Siłowym i hipertroficznym: martwy ciąg, wiosłowanie, wyciskanie nad głowę, zarzut.
· Wytrzymałościowym: swing oburącz, rwanie, podrzut, thrusters.
· Stabilizacyjnym i rehabilitacyjnym: tureckie wstawanie, przysiady goblet, ćwiczenia równoważne.
· HIIT i CrossFit: dynamiczne sekwencje łączące ruchy siłowe i kondycyjne.
Efekty regularnego treningu z kettlebell
✔️ Wzmocnienie wszystkich partii mięśniowych, w tym mięśni głębokich.
✔️ Poprawa koordynacji ruchowej i równowagi.
✔️ Zwiększenie siły eksplozywnej – zdolności generowania maksymalnej mocy w krótkim czasie.
✔️ Redukcja tkanki tłuszczowej i wysmuklenie sylwetki – dzięki dużemu zaangażowaniu mięśni w jednym ćwiczeniu.
✔️ Profilaktyka urazów – dzięki treningowi stabilizacji i mobilności.