Kliny do ćwiczeń 3 szt. do rozciągania łydek, stawów skokowych Slant board
Kliny do ćwiczeń 3 szt. do rozciągania łydek, stawów skokowych Slant board
- Marka: 4FIZJO
- Kolor: czarny
- Materiał: polipropylen (PP)
- Wymiary opakowania: 33,1 × 15,2 × 12,4 cm
- W zestawie:
- 2 kliny o nachyleniu 9° (150 × 320 mm)
- 1 klin o nachyleniu 18° (150 × 320 mm)
Produkty subskrypcyjne w twoim koszyku
Ustaw jedną częstotliwość dostaw dla wszystkich produktów subskrypcyjnych z twojego koszyka co:
Produkty subskrypcyjne w twoim koszyku
Jedne z najlepszych ćwiczeń rozciągających można wykonać na klinie Slant Board. Umożliwia on precyzyjne ustawienie kąta
nachylenia, co pozwala skoncentrować się na wybranych partiach mięśniowych. Ponadto można z łatwością dostosować
intensywność rozciągania poprzez wybór 1, 2 lub 3 klinów – im więcej klinów, tym ćwiczenia intensywniejsze.
Na regulowanym klinie Slant Board 4FIZJO można wykonać nie tylko ćwiczenia rozciągające, ale także wzmacniający
trening mięśni nóg. Rozciąganie mięśni łydek na platformie Slant Board może przyspieszać powrót do zdrowia po urazach
czy kontuzjach. Ćwiczenia na klinie pomagają poprawić elastyczność mięśni łydek oraz zwiększyć zakres ruchu.
To istotne, zwłaszcza po kontuzji, gdy mięśnie mogą być „skrócone” lub utracić część swojej elastyczności.
Co więcej, po kontuzji bardzo często występuje napięcie mięśniowe wokół obszaru uszkodzenia. Ćwiczenia rozciągające
na klinie mogą pomóc w rozluźnieniu tych napiętych obszarów, co przyczynia się do zmniejszenia poziomu bólu i poprawy komfortu.
Kliny do rozciągania 4FIZJO – zalety
1. Wysoka jakośćPlatforma do rozciągania od marki 4FIZJO została wykonana z najwyższej jakości materiałów. Jednocześnie produkt jest
solidny i dopracowany w każdym szczególe. Dzięki temu sprzęt do ćwiczeń może służyć przez długi czas.
2. Możliwość dostosowania intensywności ćwiczeń
Z platformą do ćwiczeń 4FIZJO można z łatwością dostosować intensywność rozciągania poprzez wybór 1, 2 lub 3 klinów.
Im więcej klinów, tym ćwiczenia intensywniejsze.
3. Szerokie zastosownie
Na regulowanym klinie Slant Board 4FIZJO można wykonać nie tylko ćwiczenia rozciągające, ale także wzmacniający
trening mięśni nóg. Opcji jest kilka, ale warto zwrócić uwagę przede wszystkim na wspięcia i przysiady wykonywane z obciążeniem.
Po treningu można wykorzystać platformę do rozciągania. Systematyczne wykonywane rozciąganie zmniejsza ryzyko kontuzji,
takich jak naciągnięcia czy naderwania mięśni.
4. Łatwe przechowywanie
Łatwiejsze i wygodniejsze przechowywanie klinów do stretchingu jest możliwe dzięki prostemu składaniu produktu.
Platforma do rozciągania – zastosowanie
⚡Slant Board do rozciągania 4FIZJO to praktyczne urządzenie, które urozmaici codzienny stretching.⚡Tego rodzaju sprzęt wspomoże również rehabilitację przy m.in.: koślawych kolanach,
urazach ścięgna Achillesa, czy też nadwyrężeniu łydek.
Ćwiczenia na platformie sprawdzą się do:
⚡poprawy elastyczności bioder i ścięgien,⚡zwiększenia zakresów ruchu np. przy robieniu przysiadów,
⚡redukcji napięć w mięśniach,
⚡wzmocnienia mięśni głębokich,
⚡poprawy balansu i mobilności ciała,
⚡zwiększenia zakresu ruchu w stawie kolanowym,
⚡pomocy w szybszym powrocie do zdrowia.
Kliny do rozciągania 4FIZJO – specyfikacja
⚡Marka: 4FIZJO⚡Kolor: czarny
⚡Materiał: polipropylen (PP)
⚡Wymiary opakowania: 33,1 × 15,2 × 12,4 cm
W zestawie:
⚡2 kliny o nachyleniu 9° (150 × 320 mm)⚡1 klin o nachyleniu 18° (150 × 320 mm)
Dlaczego warto rozciągać się na klinie do łydek
Klin do rozciągania łydek to proste, ale bardzo skuteczne narzędzie, które umożliwia precyzyjnei kontrolowane rozciąganie mięśni łydek oraz ścięgien Achillesa. Ustawiając stopę na pochylni,
zwiększasz zakres ruchu w stawie skokowym i poprawiasz elastyczność tkanek.
✅ Pomaga zwiększyć elastyczność mięśni łydek
✅ Ułatwia codzienne funkcjonowanie – zwłaszcza poranne wstawanie
✅ Zapobiega napięciom i skurczom mięśniowym
✅ Prosty sposób na wprowadzenie stretchingu do codziennej rutyny
✅ Można używać w domu, biurze i podczas rozgrzewki
Znaczenie rozciągania na klinie do łydek w treningu
Włączenie klina do planu treningowego pomaga poprawić mobilność i technikę ruchówzłożonych, takich jak przysiady, wykroki czy bieganie. Rozciągnięcie łydki przekłada się
na lepszą pracę całej kończyny dolnej i redukcję ryzyka przeciążeń.
✅ Poprawia zakres ruchu w stawie skokowym
✅ Wspiera lepszą technikę podczas ćwiczeń siłowych
✅ Ułatwia głębsze przysiady i stabilne lądowanie po skoku
✅ Pomaga przygotować mięśnie do intensywnego wysiłku
✅ Redukuje ryzyko kontuzji przeciążeniowych
Znaczenie rozciągania na klinie do łydek w rehabilitacji i profilaktyce
Klin jest często stosowany przez fizjoterapeutów w leczeniu przeciążeń ścięgna Achillesa,ostrogi piętowej czy ograniczeń ruchomości stawu skokowego. Rozciąganie na nim odbywa się
w kontrolowany sposób i może być stopniowane w zależności od potrzeb pacjenta.
✅ Pomaga zmniejszyć napięcie w łydkach i ścięgnie Achillesa
✅ Wspomaga leczenie ostrogi piętowej i zapalenia rozcięgna podeszwowego
✅ Zwiększa zakres ruchu po urazach i unieruchomieniu
✅ Umożliwia bezpieczny i progresywny stretching
✅ Zapobiega nawrotom kontuzji u osób aktywnych i siedzących
Zapytaj o produkt
Napisz swoją opinię